TERAPIA GRUPAL PILATES TERAPÉUTICO

ROSA CIVERA

 

Fisioterapeuta especializada en Pilates y suelo pélvico

Sistema deportivo basado en el control muscular y la corrección de la postura.Los ejercicios realizados son sin impacto y por tanto aptos para la mayoría de la población. Se incorporan gran cantidad de estiramientos y contracciones suaves de los principales grupos musculares. Persigue la mejora de:

  • La flexibilidad y la tonificación de la musculatura principalmente abdominal y glútea. 
  • Control corporal y corrección de la postura de la espalda en general.
  • Coordinación y fluidez de los movimientos
  • Control y mejora de la respiración
  • Concentración y relajación

 

Los grupos son reducidos  para un seguimiento personalizado y adaptado al nivel de los participantes.

 

Se realizan dos sesiones semanales de una hora de duración

 

GRUPOS (LUNES Y MIERCOLES)

  • 10:00 h - 11:00 h
  • 17:30 h - 18:30 h
  • 18:30 h - 19:30 h
  • 19:30 h - 20:30 h
  • 20:30 h - 21:30 h

 

PRECIO

45 €/mes (Grupos reducidos)